防震减灾科普宣传资料——抗震救助知识系列
(二)
地震时的自救与互救
1、地震来了莫慌乱
①沉着应震效果好,惊慌失措害处多
地震发生时应立即采取避震行动,但一定不能惊慌,不能盲动,否则将造成不必要的损失。许多事例都充分说明:沉着应震效果好,惊慌失措害处多。大家一定要做好心理准备,切实做到临震不慌。
②利用预警时间紧急避震
2、大震的预警现象
强烈地震发生时,在恐怖的瞬间,也仍然蕴含着生的机遇与希望,这是许多幸存者给我们的信心。唐山等地震的事实表明,大地震的发生虽然十分突然,但在大地强烈震动之前,会出现一些人们能够觉察到的现象,能够预示强烈地震即将到来,叫做大震预警现象。主要有:
①地面的初期振动,一般是感到“颠动”;
②地声,强烈而怪异,例如听到的声音“好似刮风”,但树梢和地上的菜叶都不动;
③地光,明亮而恐怖,例如有人形容它“亮如白昼,但树无影”。
据对唐山地震幸存者的调查,极震区倒房户的室内人员,震时清醒或惊醒的715人中,发现预警现象的约占32%;其中(有的人同时感到几种现象):
①感到了初期振动的,102人,占44.0%;
②听见地声的,100人,占43.1%;
③看见地光的,39人,占16.8%。
在唐山地震前还有其他多种宏观前兆也起了预警作用,如井水的剧烈变化,动物异常等;但一般而言,它们出现的时间要早些,与震前十几秒钟出现的预警现象有一定区别。
3、大震的预警时间
从地震发生到房屋破坏,时间虽然很短,但仍可以大致划分出三个阶段:
①地面颠动(先颠),一般伴有声、光等现象,即预警现象出现;
②地面大幅度晃动(后晃);
③房屋倒塌。
也就是说,从地面开始颠动到房屋倒塌,有一定的时间差。 从人们发现预警现象到房屋倒塌,这个时间差称为大震的预警时间。据唐山地震后的调查测算,以能够对预警时间作出估计的177例为依据进行统计,其中,多数被震醒的人提供的预警时间仅为数秒,而震时清醒者提供的预警时间可达十几秒,少数可达20秒以上。粗略估计,唐山地震的预警时间约为10~20秒。
4、室内避震空间的存在
由于预警时间毕竟短暂,室内避震更具有现实性。而室内房屋倒塌后所形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是:
①炕沿下,坚固家具附近;
②内墙墙根、墙角;
③厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
室内最不利避震的场所是:
①附近没有支撑物的床上、炕上;
②周围无支撑的地板上。
5、震中区的人为什么会感到“先颠后晃”?
地震波引起的地面震动是几种波共同作用的结果,但就人们的感受而言,主要可区分出上下颠动和水平晃动两种形式。
在强烈地震的震中区附近,最初的颠动,是由首先到达的纵波引起的;数秒钟以后横波到达,造成更强烈的地面运动,因而人们就感到像站在风浪中船的甲板上一样剧烈颠簸,站立
不稳,甚至摔倒在地。这就是震中区人们感到“先颠后晃”的原因。
6、怎样粗略判断地震的远近与强弱?
地震时震中区的人们感到先颠后晃,随着震中距离的加大,颠与晃的时间差会逐渐加长,颠与晃的强度会逐渐减弱;在一定范围以外,人们就感觉不到颠动,而只是感到晃动了。
因此,如果地震时你感到颠动很轻,或者没有感到颠动,只感到晃动,说明这个地震离你比较远;颠动和晃动都不太强
时,说明这个地震不很大。在这两种情况下,你大可不必惊慌失措,只须躲在室内有利避震的地方暂避即可。此时如果跑出,反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。
7、地震时人们可能受到哪些伤害?
①地震的直接伤害
A在室内因器物倾倒或房屋倒塌被砸伤;
B在室外被倒塌的建筑物等砸伤;
C在野外被山上的滚石砸伤;
D被地光烧伤。
②地震的间接伤害
A地震引起的火灾;
B地震引起的水灾;
C地震引起的毒气泄漏;
D地震引起的危险品爆炸。
8、避震原则——三要三不要
一要因地制宜,不要一定之规。震时,每个人所处的状况千差万别,避震方式不可能千篇一律。例如,是跑出室外还是在室内避震,就要看客观条件:住平房还是楼房,地震发生在白天还是晚上,房子是不是坚固,室内有没有避震空间,室外是否安全等等。
二要行动果断,不要犹豫不决。避震能否成功,就在千钧一发之间,容不得瞻前顾后,犹豫不决。有的人本已跑出危房,又转身回去救人,结果不但没救成,自己也被埋压。想到别人是对的,但只有保存自己,才有可能救助别人。
三在公共场所要听从指挥,不要擅自行动。前面已讲过这方面的例子:擅自行动,盲目避震,只能遭致更大不幸。
9、震时是跑还是躲?
目前多数专家普遍认为:震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的办法。这是因为,震时预警时间很短,人又往往无法自主行动,再加之门窗变形等,从室内跑出十分困难;如果是在楼里,跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里,发现预警现象早,室外比较空旷,则可力争跑出避震。
10、躲在什么地方避震?
①室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁,开间小、有支撑的地方;
②室外远离建筑物,开阔、安全的地方。
11、应采取什么姿势避震?
①趴下,使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,以利呼吸;
②蹲下或坐下,尽量蜷曲身体;
③抓住身边牢固的物体,以防摔倒或因身体移位,暴露在坚实物体外而受伤。
12、怎样保护身体重要部位?
①保护头颈部:低头,用手护住头部和后颈;有可能时,用身边的物品,如枕头、被褥等顶在头上;
②保护眼睛:低头、闭眼,以防异物伤害;
③保护口、鼻:有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气。
13、怎样避免其他伤害?
①不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;
②要避开人流,不要乱挤乱拥。无论在什么场合,街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等,均如此。因为,拥挤中不但不能脱离险境,反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
14、家住楼房怎样避震?
①室内较安全的避震地点
A坚固的桌下或床下;
B低矮、坚固的家具边;
C开间小、有支撑物的房间,如卫生间;
D内承重墙墙角;
E震前准备的避震空间。
②震时要注意
A千万不要滞留在床上;
B千万不能跳楼;
C不要到阳台上去;
D不要到外墙边或窗边去;
E不要到楼梯去;
F不要去乘电梯;如果震时在电梯里,应尽快离开;若门打不开要抱头蹲下,抓牢扶手。
15、家住平房怎样避震?
有条件时尽快跑到室外避震,如果屋外场地开阔,发现预警现象早,可尽快跑出室外避震。
16、在学校怎样紧急避震?
①一切行动听从老师的指挥,同学之间要互相照顾。
A大同学要照顾年小体弱的同学;
B要关心、照顾残疾同学。
②正在上课时怎样避震
A无论教室是楼房还是平房,同学们都要在老师的指挥下,迅速躲在各自的课桌下;
B千万不要慌乱拥挤外逃,待地震过去后,在老师带领下有组织地疏散;
C如果教室是楼房,前面要求家住楼房的同学不要做的事,在学校也一定不要做。
③在操场或室外怎样避震
A若在开阔地方,可原地不动,蹲下,注意保护头部;
B注意避开高大建筑物或危险物;
C震时千万不要回到教室去;
D不要乱跑、乱挤,待地震过去后,再按老师指挥行动。
17、在工作岗位怎样避震?
①尽快躲在坚固的办公桌下或桌旁,震后迅速有序撤离;
②正在工作的工人要立即关闭机器,切断电源,迅速躲在安全处;
③火车司机要采取紧急制动措施,稳缓地逐渐刹车;
④特殊工作部门(如电厂、煤气厂、核电站等),应按地震应急预案的规定行动。
18、在公共场所怎样避震?
①在影剧院、体育场馆,观众可趴在座椅旁、舞台脚下,震后在工作人员组织下有秩序地疏散;
②正在上课的学生,迅速在课桌下躲避,震后在教师指挥下迅速撤离教室,就近在开阔地带避震;
③在商场、饭店等处,要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下,避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物;
④避震时用双手、书包或其他物品保护头部;
⑤震后疏散要听从现场工作人员的指挥,不要慌乱拥挤,尽量避开人流;如被挤入人流,要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己,用肩和背承受外部压力;解开领扣,保持呼吸畅通。
19、在户外怎样避震?
①避开高大建筑物或构筑物
A楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑;
B过街桥、立交桥;
C高烟囱、水塔等。
②避开危险物、高耸或悬挂物
A变压器、电线杆、路灯等;
B广告牌、吊车等;
C砖瓦、木料等物的堆放处。
③避开其他危险场所
A狭窄的街道;
B危旧房屋、危墙;
C女儿墙、高门脸、雨棚;
D危险品如易燃、易爆品仓库等。
20、在野外怎样避震?
①避开山边的危险环境
A不要在山脚下、陡崖边停留;
B遇到山崩、滑坡,要向垂直于滚石前进的方向跑,切不可顺着滚石方向往山下跑;
C也可躲在结实的障碍物下,或蹲在沟坎下;要特别注意保护好头部。
②避开水边的危险环境
A河边、湖边、海边,以防河岸坍塌而落水,或上游水库坍塌下游涨水,或出现海啸;
B水坝、堤坝上,以防垮坝或发生洪水;
C桥面或桥下,以防桥梁坍塌时受伤。
21、遇到次生灾害怎么办?
①在室内遇到火灾
A趴在地上,用湿毛巾捂住口、鼻;
B地震停止后向安全地方转移,必要时要匍匐前行;
C设法隔断火源。
②在野外遇到水灾
A如果江河湖海涨水,要向高处跑;
B迅速离开桥面。
③遇到毒气泄漏
A遇到化工厂等着火,并有毒气泄漏,不要朝顺风的方向跑,要尽量绕到上风方向去;
B用湿毛巾捂住口、鼻;
C不要使用明火。
22、被困在室内应如何保护自己?
震后余震不断发生,你的环境可能进一步恶化,等待救援要有一定时间,因此,你要尽量保护自己。
①沉住气,树立生存的信心,要相信一定会有人来救你。
②保持呼吸畅通,尽量挪开脸前、胸前的杂物,清除口、鼻附近的灰土。
③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。
④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时,设法用湿衣物捂住口、鼻。
⑤搬开身边可移动的杂物,扩大生存空间。
⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,以防余震时进一步被埋压。
23、在废墟中如何设法逃生?
①设法与外界联系。仔细听听周围有没有人,听到人声时敲击铁管、墙壁,以发出求救信号。
②与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮;分析、判断自己所处的位置,从哪儿有可能脱险;试着排开障碍,开辟通道。
③若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时,应立即停止,以保存体力。
24、暂时不能脱险应怎样保护自己?
①保存体力。不要大声哭喊,不要勉强行动。
②延缓生命。寻找食物和水;食物和水要节约使用;无饮用水时,可用尿液解渴。
③如果受伤,想办法包扎;尽量少活动。
25、震后救人的原则是什么?
①先救近处的人。不论是家人、邻居,还是萍水相逢的路人,只要近处有人被埋压就要先救他们。相反,舍近求远,往往会错过救人良机,造成不应有的损失。
②先救容易救的人。这样可加快救人速度,尽快扩大救人队伍。
③先救青壮年。这样可使他们迅速在救灾中发挥作用。
④先救“生”,后救“人”。唐山地震中,有一个农村妇女,她为了使更多的人获救,采取了这样的做法:每救一个人,只把其头部露出,使之可以呼吸,然后马上去救别人;结果她一人在很短时间内救出了好几十人。
26、怎样寻找被埋压人员?
①先仔细倾听有无呼救信号,也可用喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救者。
②如果听不到声音,可请其家属或邻居提供情况。
③根据现场情况,分析被埋压人员可能的位置。
27、扒挖被埋人员时怎样保证他的安全?
①使用工具扒挖埋压物,当接近被埋人员时,不可用利器刨挖。
②要特别注意不可破坏原有的支撑条件,以免对埋压者造成新的伤害。
③扒挖过程中应尽早使封闭空间与外界沟通,以便新鲜空气注入。
④扒挖过程中灰尘太大时,可喷水降尘,以免被救者和救人者窒息。
⑤扒挖过程中可先将水、食品或药物等递给被埋压者使用,以增强其生命力。
⑥施救时尽量先将被埋压者头部暴露出来,清除其口、鼻内的尘土,再使其胸腹和身体其他部分露出。
⑦对于不能自行出来者,应使其尽量暴露全身再抬救出来,不可强拉硬拽。
28、应给予被救出人员哪些特殊护理?
①蒙上他的双眼,使其避免强光的刺激。
②不可让其突然进食过多。
③要避免被救的人情绪过于激动,给予他必要的心理抚慰。
④对受伤者,要就地做相应的紧急处理。
29、如何救治和护送伤员?
①首先要仔细观察和询问伤员的伤情。
②对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意让他平卧,并尽量躺在硬板上;搬运时保证其头颅、颈部和躯体处于水平位置,以免造成脊髓损伤。
③昏迷的伤员要平卧,且将其头部后仰、偏向一侧,及时清理口腔的分泌物,防止其呼吸道堵塞。
④给伤员喝水时,一定要先从少量开始,以免大量饮水造成急性胃扩张,导致严重后果。
⑤可用衣被、绳索、门板、木棍等组合成简易担架搬运伤员。
谷里中学医务室
2011-3-28
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