2022-2023学年度第二学期第九周菜谱
发表日期:2023/3/31 10:25:36 出处:江宁区谷里初级中学 作者:admin 有240位读者读过
谷里中学食堂学生一周菜谱(午餐) | |||||
第九周 | |||||
星期 | 中餐 | ||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | ||
一 | 肉烧萝卜 | 笋瓜干子肉丝 | 大白菜 | 排骨冬瓜海带汤 | |
肉块80g萝卜20g | 笋瓜70g豆腐干20g肉丝10g | 大白菜100g | 冬瓜15g海带5g小排10g | ||
二 | 红烧鸡腿 | 雪菜肉沫豆腐 | 花菜胡萝卜 | 青菜蛋花汤 | |
鸡小腿80g | 板豆腐80g雪菜10g肉沫10g | 有机花菜80g胡萝卜20g | 青菜10g鸡蛋5g | ||
三 | |||||
四 | 香辣翅根 | 青椒干子肉丝 | 笋瓜胡萝卜 | 紫菜蛋汤 | |
鸡翅根80g | 青椒60g豆腐干20g肉丝10g | 笋瓜80g胡萝卜 10g | 紫菜5g鸡蛋5g | ||
五 | 红烧大虾 | 三丁 | 酸辣包菜丝 | 鸭翅萝卜汤 | |
对虾100g | 鸡胸丁20g土豆50g胡萝卜5g杏鲍菇10g | 包菜100g | 萝卜5g鸭翅5g | ||
六(初三) | 小排面筋 | 莴笋干子肉丝 | 三丝 | 大白菜汤 | |
肋排80g水面筋20g | 净莴笋70g豆腐干20g肉丝10g | 海带50g胡萝卜20g青椒20g | 大白菜10g |
谷里中学初三学生晚自习菜谱 | ||||||
第九周 | ||||||
星期 | 晚餐 | |||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | |||
一 | 鸡翅根 | 青椒面筋肉丝 | 酸辣包菜丝 | 紫菜鸡蛋汤 | ||
鸡翅根100g | 青椒70g水面筋20g肉丝10g | 包菜100g | 紫菜5g鸡蛋5g | |||
二 | 肉烧鹌鹑蛋 | 西芹干子肉丝 | 青椒土豆丝 | 平菇蛋汤 | ||
猪肉块80g鹌鹑蛋40g | 西芹70g豆腐干20g肉丝10g | 青椒10g土豆90g | 平菇10g鸡蛋5g | |||
三 | ||||||
四 | 肉烧千张结 | 木须肉 | 雪菜干子肉丝 | 萝卜丝汤 | ||
猪肉块80g千张结20g | 肉片10g黄瓜50g胡萝卜20g木耳5g鸡蛋5g | 雪菜60g豆腐干20g肉丝20g | 白萝卜10g | |||
五 | 红烧翅中 | 西红柿鸡蛋 | 醋溜绿豆芽 | 菠菜猪肝汤 | ||
鸡翅中80g | 西红柿80g鸡蛋20g | 绿豆芽100g | 菠菜10g猪肝5g | |||
六 | ||||||