2022-2023学年度第二学期第十一周菜谱
发表日期:2023/4/17 8:25:58 出处:江宁区谷里初级中学 作者:admin 有453位读者读过
谷里中学食堂学生一周菜谱(午餐) | |||||
第十一周 | |||||
星期 | 中餐 | ||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | ||
一 | 红烧鸭翅根 | 包菜干子肉丝 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 | |
鸭翅根100g | 包菜70g豆腐干10g肉丝10g | 青椒10g土豆80g | 西红柿10g鸡蛋5g | ||
二 | 红烧狮子头 | 雪菜肉沫豆腐 | 笋瓜胡萝卜 | 冬瓜排骨海带汤 | |
肉沫80g | 板豆腐80g雪菜10g肉沫10g | 笋瓜80g胡萝卜10g | 冬瓜15g海带5g小排10g | ||
三 | 红烧鸡翅根 | 木须肉 | 炒花菜 | 平菇蛋汤 | |
鸡翅根100g | 黄瓜80g胡萝卜20g肉片20g | 花菜100g | 平菇10g鸡蛋5g | ||
四 | 牛肉土豆 | 青椒干子肉丝 | 黄豆芽粉丝 | 鸭翅萝卜汤 | |
牛肉80g土豆20g青椒10g | 青椒80g肉丝10g香干5g | 黄豆芽80g干粉丝10 | 鸭二节翅15g萝卜5g | ||
五 | 红烧鸡腿 | 干锅包菜 | 大白菜 | 紫菜蛋汤 | |
鸡小腿100g | 包菜80g肉片10g | 大白菜100g | 干紫菜10g鸡蛋5g | ||
七(初三) | 面筋包塞肉 | 大白菜肉片 | 海带胡萝卜 | 排骨木耳汤 | |
肉沫80g面筋20g | 大白菜80g肉片10g | 海带80g胡萝卜20g | 排骨10g鸡蛋5g |
谷里中学初三学生晚自习菜谱 | ||||||
第十一周 | ||||||
星期 | 晚餐 | |||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | |||
一 | 红烧鸡腿 | 青椒干子肉丝 | 冬瓜 | 大白菜肉丸汤 | ||
鸡小腿100g
| 青椒80g香干10g肉丝10g | 冬瓜100g | 大白菜15g肉沫5g | |||
二 | 红烧大排 | 炒三丁 | 大白菜粉丝 | 紫菜蛋汤 | ||
猪大排100g | 土豆丁80g鸡脯丁10g胡萝卜10g | 大白菜80g干粉丝20g | 干紫菜10g鸡蛋5g | |||
三 | 鸭肫炒酸豇豆 | 萝卜烧肉 | 青椒面筋 | 西红柿猪肝汤 | ||
鸭肫80g酸豇豆20g | 萝卜80g肉块10g | 面筋20g青椒80g | 西红柿10g猪肝5g | |||
四 | 肉烧千张结 | 包菜粉丝鸡蛋 | 红椒笋瓜 | 海带丝蛋汤 | ||
肉块80g千张结20g | 包菜80g鸡蛋20g干粉丝10g | 笋瓜80g红椒10g | 海带丝10g鸡蛋5g | |||
五 | 红烧鸭翅 | 西红柿鸡蛋 | 绿豆芽 | 萝卜丝蛋汤 | ||
鸭二节翅100g | 西红柿80g鸡蛋20g | 绿豆芽100g | 白萝卜10g鸡蛋5g | |||
六 | ||||||