2022-2023学年度第二学期第十五周菜谱
发表日期:2023/5/15 10:04:22 出处:江宁区谷里初级中学 作者:admin 有168位读者读过
谷里中学食堂学生一周菜谱(午餐) | |||||
第十五周 | |||||
星期 | 中餐 | ||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | ||
一 | 黄金鸡排 | 萝卜烧肉 | 青椒茄子 | 西红柿猪肝汤 | |
黄金鸡排100g | 萝卜70g肉块20g | 茄子80g青椒10g | 西红柿10g猪肝5g | ||
二 | 红烧狮子头 | 平菇肉沫豆腐 | 笋瓜胡萝卜 | 冬瓜排骨海带汤 | |
狮子头100g | 板豆腐80g平菇 10g肉沫10g | 笋瓜80g胡萝卜20g | 冬瓜15g海带5g小排10g | ||
三 | 红烧鸡翅根 | 木须肉 | 炒花菜 | 平菇蛋汤 | |
鸡翅根80g | 肉片15g黄瓜50g胡萝卜10g | 花菜100g | 平菇10g鸡蛋5g | ||
四 | 牛腩土豆 | 青椒干子肉丝 | 大白菜粉丝 | 鸭翅萝卜汤 | |
牛腩60g土豆30g青椒20g | 青椒60g香干20g肉丝10g | 大白菜70g干粉丝10g | 鸭翅10g萝卜5g | ||
五 | 红烧鸡腿 | 干锅包菜 | 玉米粒虾仁 | 老母鸡木耳汤 | |
鸡小腿100g | 包菜100g | 玉米粒80g虾仁20g
| 仔鸡10g干木耳5g | ||
六(初三) | 面筋塞肉 | 大白菜炒肉片 | 双丝 | 排骨木耳汤 | |
肉沫70g | 大白菜80g肉片10g | 海带50g胡萝卜20g | 排骨10g干木耳5g |
谷里中学初三学生晚自习菜谱 | ||||||
第十五周 | ||||||
星期 | 晚餐 | |||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | |||
一 | 红烧鸡腿 | 青椒干子肉丝 | 冬瓜 | 大白菜肉丸汤 | ||
鸡小腿80g | 青椒70g香干20g肉丝10g | 冬瓜100g | 大白菜15g肉沫5g | |||
二 | 大排 | 三丁 | 大白菜粉丝 | 紫菜蛋汤 | ||
猪大排100g | 鸡脯肉20g黄瓜30g土豆30g | 大白菜80g干粉丝10g | 干紫菜g鸡蛋5g | |||
三 | 卤鸭肫 | 肉烧萝卜 | 青椒面筋 | 西红猪肝汤 | ||
鸭肫80g | 萝卜80g肉块15g | 青椒80g面筋20g | 西红柿10g猪肝5g | |||
四 | 肉烧千张结 | 包菜粉丝鸡蛋 | 红椒笋瓜 | 海带丝蛋汤 | ||
猪肉块80g千张结20g | 包菜70g干粉丝10鸡蛋10g | 红椒10g笋瓜80g | 海带丝10g鸡蛋5g | |||
五 | 红烧鸭翅 | 西红柿鸡蛋 | 醋溜绿豆芽 | 平菇蛋汤 | ||
鸭二节翅100g | 西红柿80g鸡蛋20g | 绿豆芽100g | 平菇10g鸡蛋5g | |||
六 | ||||||