2022-2023学年度第二学期第十八周菜谱
发表日期:2023/6/5 9:54:10 出处:江宁区谷里初级中学 作者:admin 有215位读者读过
谷里中学食堂学生一周菜谱(午餐) | |||||
第十八周 | |||||
星期 | 中餐 | ||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | ||
一 | 黄金鸡排 | 萝卜烧肉 | 豇豆茄子 | 西红柿猪肝汤 | |
黄金鸡排1块 | 萝卜123g肉块9g | 茄子118g豇豆14g | 西红柿23g猪肝5g | ||
二 | 红烧狮子头 | 雪菜肉沫豆腐 | 笋瓜胡萝卜红椒 | 冬瓜排骨汤 | |
狮子头1个 | 板豆腐82g雪菜 18g肉沫9g | 笋瓜118g胡萝卜11g红椒9g | 冬瓜23g小排11g | ||
三 | 红烧鸡翅根 | 木须肉 | 炒花菜 | 平菇肉丝蛋汤 | |
鸡翅根2个 | 肉片9g黄瓜90g胡萝卜11g | 花菜136g | 平菇20g鸡蛋5g肉丝1g | ||
四 | 牛腩土豆 | 青椒干子肉丝 | 大白菜粉丝 | 鸭翅萝卜汤 | |
牛腩82g土豆55g青椒10g | 青椒82g香干18g肉丝10g | 大白菜123g干粉丝10g | 鸭翅13g萝卜18g | ||
五 | 红烧鸡腿 | 干锅包菜 | 茄子青椒 | 老母鸡木耳汤 | |
鸡小腿1个 | 包菜127肉片10g | 茄子118g青椒 18g
| 仔鸡11g干木耳3g | ||
六(初三) | 面筋塞肉 | 大白菜炒肉片 | 双丝 | 排骨木耳汤 | |
面筋包2个 | 大白菜166g肉片17g | 海带83g胡萝卜33g | 排骨17g干木耳3g |
谷里中学初三学生晚自习菜谱 | ||||||
第十八周 | ||||||
星期 | 晚餐 | |||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | |||
一 | 红烧仔鸡 | 青椒干子肉丝 | 冬瓜 | 大白菜肉丸汤 | ||
冰鲜仔鸡216g | 青椒108g香干25g肉丝5g | 冬瓜200g | 大白菜20g肉沫8g | |||
二 | 红烧大排 | 三丁 | 大白菜粉丝 | 青菜蛋汤 | ||
猪大排一块 | 鸡脯肉33g胡萝卜33g土豆100g | 大白菜150g干粉丝20g | 鸡毛菜17g鸡蛋5g | |||
三 | 卤鸭肫 | 肉烧萝卜 | 青椒面筋 | 西红猪肝汤 | ||
鸭肫1个 | 萝卜167g肉块17g | 青椒117g面筋33g | 西红柿20g猪肝8g | |||
四 | 肉烧千张结 | 包菜粉丝鸡蛋 | 红椒笋瓜 | 瓠子排骨汤 | ||
猪肉块117g千张结33g | 包菜117g干粉丝23鸡蛋10g | 红椒8g笋瓜125g | 瓠子17g排骨8g | |||
五 | 红烧鸭翅 | 西红柿鸡蛋 | 醋溜绿豆芽 | 平菇蛋汤 | ||
鸭二节翅3个 | 西红柿150g鸡蛋35g | 绿豆芽167g | 平菇17g鸡蛋5g | |||
六 | ||||||