2022-2023学年度第二学期第十九周菜谱
发表日期:2023/6/12 10:06:22 出处:江宁区谷里初级中学 作者:admin 有212位读者读过
谷里中学食堂学生一周菜谱(午餐) | |||||
第十九周 | |||||
星期 | 中餐 | ||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | ||
一 | 牛肉土豆 | 西红柿炒鸡蛋 | 酸辣包菜丝 | 冬瓜海带排骨汤 | |
牛肉90g土豆50g洋葱14g青椒9g | 西红柿127g鸡蛋14g | 包菜127g | 冬瓜23g小排14g海带1g | ||
二 | 黄金鸡排 | 雪菜肉沫豆腐 | 茄子青椒 | 老母鸡木耳汤 | |
黄金鸡排2块 | 雪菜18g肉沫13豆腐82g | 茄子118g青椒14g | 老母鸡14g干木耳0.5g | ||
三 | 红烧排骨 | 黄瓜土豆鸡丁 | 黄豆芽回卤干 | 鸭翅萝卜头 | |
仔排68g小排68g | 黄瓜14g土豆59g鸡丁32g | 黄豆芽77g回卤干18g | 鸭翅14g白萝卜23g | ||
四 | 红烧鸡翅根 | 青椒干子肉丝 | 大白菜粉丝 | 榨菜肉丝菜秧汤 | |
鸡翅根3个 | 青椒82g香干16g肉丝5g | 大白菜127g干粉丝6g
| 榨菜5g肉丝2g鸡毛菜11g | ||
谷里中学初三学生晚自习菜谱 | ||||||
第十九周 | ||||||
星期 | 晚餐 | |||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | |||
一 | 红烧肉圆 | 木须肉 | 醋溜绿豆芽 | 大白菜肉丸汤 | ||
肉圆2个 | 黄瓜133g肉片25g胡萝卜8g | 绿豆芽167g | 大白菜20g肉沫8g | |||
二 | 红烧大排 | 肉沫酸豇豆 | 笋瓜红椒胡萝卜 | 菜秧榨菜肉丝汤 | ||
猪大排2块 | 肉沫17g酸豇豆83g | 笋瓜117g红椒8g胡萝卜25g
| 鸡毛菜17g榨菜2g肉丝1g | |||
三 | 卤鸭肫 | 肉烧萝卜 | 三丝 | 西红猪肝汤 | ||
鸭肫2个 | 白萝卜158g肉块33g | 海带丝83g胡萝卜33g青椒17g | 西红柿20g猪肝8g | |||
四 | 小排面筋 | 红烧冬瓜 | 西芹干子 | 萝卜鸭翅汤 | ||
肋排58g小排58g面筋58g | 冬瓜133g后腿肉块33g | 西芹117g豆腐干25g | 白萝卜20g鸭二节翅17g | |||