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个人成长报告

                                 江宁区谷里中学    邹爱萍

一、  婴幼儿期和童年期：

二十世纪六十年代末，我出生在贫穷落后的农村。那时连电灯都没有，更不用说什么文化娱乐活动了。白天大人们在地里劳动，晚上则喜欢聚在昏暗的煤油灯下赌博，以打发寂寞无聊的时光。我的父亲，（一个受过大学教育，由于国家政策还未毕业就从学校回到农村）也沾染了这一恶习。现在想来，还是能理解父亲的，这是他内心苦闷的一种宣泄。有一次，父亲输了许多钱，为了还财债，就把家里的一头小猪和一袋米给卖了。妈妈和他吵了一架，他们把大门踢坏了，水桶也摔散了。虽然那时我很小，但这件事却给我留下了一定的影响。随着时光的流逝，这件事模糊成梦幻般的记忆。直到现在，在我的梦境里常常会有这样的境头：幼小的我躺在床上，父母不知到什么地方去了，突然一群狼破门而入~，梦中的我常被惊出一身冷汗。

那时，我家住在村东头，外婆家住在村西头。我的爷爷奶奶在父亲很小的时候就去世了。我平时白天都在外婆家，和门口的小朋友玩。晚上父母才把我带回家睡觉。后来我又有了弟弟，晚上就不回家了，而是和外婆睡在一起。那时外婆家人很多，除了外公外婆，还有舅舅和舅妈（还没有小孩）大姨妈、小姨妈。他们都非常疼爱我。我呢，也很乖巧、听话，从不惹他们生气。吃饭时就一人坐在小凳子上默默地吃，从不在桌子上爬上爬下。只是有时侯，看着父母带着弟弟回家，我只会站在一边，默默地看着，流露出失望的眼神。

我能随遇而安，对人对事比较顺从，能与别人友好合作，冷静而不多话。有时有点忧郁，可能和童年的这段经历有关。

二   少年期

少年时代的我，在学校是老师眼中的好学生，在家里是个懂事的小女孩。每天除了上学、写作业，就帮助父母做家务：抱柴烧饭，打猪草、喂猪；还帮助父母照顾弟弟妹妹，带他们玩，给他们洗衣服。那时，我们最喜欢到田野里打猪草了。小伙伴们总是成群结对地出门，大家把篮子装满后，就找块空地进行比赛。比赛内容是：两人一对一，哪个把铲子飞出去后能插到地上，哪个就赢了，而输的一方要抓一把猪草给赢的一方，田野成了我们的战场。大家在这里玩呀、疯呀，直到天黑才各自回家。

那时的我好像不要父母为我操什么心，除了基本的生存需要，从没有向父母提出过任何要求。比如买新衣服，买课外书啦，也许有过早忘掉了。或许穷人家的孩子早当家，父母勤勤恳恳为了一家的生活而忙碌奔波，懂事的我懂得了父母的艰辛能够理解他们，心里面即使有过什么要求也只是想想而已，不想给他们增加负担。

还记得母亲为我做的黑绒面的布鞋，缝制的花衬衣。我们三个孩子的衣服、鞋子都是母亲一手缝制的。白天要劳动，只好晚上做。有时从睡梦中醒来，还看见母亲坐在床上纳鞋底、缝衣服。父亲为了让一家人能生活得好点，文弱的他买了渔网；晚上和村上的几个人一起到外面的河里去捕鱼，第二天拿到市场上去卖，换点钱拿来买些日常生活用品，偶尔也会烧点给我们改善伙食。生活的重担，把父亲从一个文弱的书生磨练成不怕任何困苦的硬汉。在一个寒冷的冬夜，河面上都结着厚厚的冰，父亲他们又去捕鱼。渔网的绳子被拉断了，在当时买个渔网可不容易。父亲就沿着河岸跑了两圈，喝了一大口白酒，一个猛子扎下去把网捞上来了。现在想想真有点后怕，要是父亲上不来，可怎么办？虽然当时的生活很若，但父母从不在我们面前哎声叹气，他们用自己勤劳的双手不断地耕耘着自己的生活。他们的心肠很好，自己虽不宽裕，对左邻右舍尽量提供适当的帮助，借点米借点油给他们是常有的事。即使是来讨饭的，每回都能让他们吃个过饱。经常听父母说：“谁没有个困难呢？”

榜样的力量是无穷的，父母无声的行动，潜移默化地影响着我。我富有同情心、心肠软、不喜与人争名夺利、善于体贴人、独立意识强、自己的事自己解决、不喜欢依赖别人；做事能尽职尽责、有始有终、不怕艰苦。我想这些都有是受父母影响的结果。

三、       青年期

因为家庭条件差，高中甚至大学都没买过一件像样的衣服。平时的衣服都是亲戚送的。这时的我内向、自卑，是个真正的灰姑娘。除了班上几个要好的同学外，基本不和外界接触。我把所有的精力都用在了学习上。我想经过自己的努力跳出家门，改变自己的命运，父母也常这样教导我们。

四、       成人期

大专毕业后，我被分配到家乡的中学当教师，因我上的不是师范学校，对能否胜任感到无所适从，害怕教不好，影响了学生。我就是怀着这样忐忑不安的心情来到学校的。偏偏学校没有安排我教我所学的专业语文，而是安排我教地理，这更加剧了我内心的紧张程度。那段时间我加倍地学习，向其他老师请教，终于适应了学校安排的工作。

农村学校的工作是艰苦的，大家的工作积极性不是很高，也许和待遇有关。生活在其中久了，我也慢慢地被同化了。除了上课、备课、批改作业外，大家业余时间不是打牌就是打毛线、拉家常，丧失了理想和奋斗目标。

后来，我结婚了，丈夫琴棋书画样样能来点，就是这点吸引了我。我不顾父母的反对，和长像并不出众、家庭条件并不好的他结合了。婚后我还是觉得挺幸福的。丈夫对我很体贴，经常不顾自己的劳累，为我按摩解除疲劳。因我们住在城里，我每天乘车到农村上班很辛苦。特别是儿子出生以后，我既体会到母亲的伟大，也体会到做母亲的快乐，更深刻体会到母亲的责任重大。为了能给孩子一个好成长环境和氛围，我们夫妻俩能相互体贴，遇到事情尽量心平气和地商量，即使有争议也不当着儿子的面；我努力学习有关育儿的知识，以便更好地教导儿子，使其健康成长。平时，经常给他讲故事；星期天乘车带他到处逛；大一些又经常带他去书店。在我的影响带动下，儿子从小就读了许多书，尤其是地理、历史方面的。这些书让儿子懂得了许多道理，也让他比一般同龄人要成熟、稳重。现在有时我会反思：我的这种教育方式是否合理，儿子好像缺少同龄人应有的天真。他看问题有时比我还深刻。孩子上学后，也许受其父亲的影响，或许是为了填补我自己的缺撼（我小时候除了学习，没有什么业余爱好、特长），我让孩子跟一个书画家学习书法。从小学一年级至今从未间断，儿子写字时，我每次都陪着，也跟着学到了一些如何运笔、如何欣赏书画方面的知识。儿子也很喜欢书法，从未有过厌烦情绪。

熟人常说我应该很幸福，有体贴的丈夫、优秀的儿子。可我的情绪有时会不平静，不能面对现实，显得焦燥不安。比如对现在的工作，就不是很满意。每天赶很远的路去上班，下班后又赶着回家，很多时间都浪费掉了；用在教学上的精力自然减少，感到工作的成就不是很大，在学校也没一定的地位，属于可有可无的那类人；想调到城里来，听说调动很难，就缺乏信心，退缩畏怯了。但经常会在心里想着，就是没有具体行动，因此有时会早醒、失眠。

今年学校安排我负责学校心理咨询室的工作，我仿佛看到了自己前进的目标、动力。因此工作十分卖力，经常加班加点。虽然自己关于心理学方面的知识不是很多，但我相信自己的聪明才智，相信自己有足够的学习能力，通过自身的不断努力还是能够胜任这方面工作的。

我通情达理、善解人意，和蔼可亲，富有同情心；对待学生无论差生、好生一律平等，学生也喜欢和我接近；我坦白直率，我做事有耐心，能吃苦耐劳，对工作认真负责，做事独立意识强，不喜欢依赖别人；喜欢安静，在没有人打扰的时候，静静地做自己喜欢的事，如读书、剪报。有时也能和同事打打球、聊聊天。这些是我性格方面好的一面，也比较适合做学生的心理咨询工作。我希望经过自己的努力，让每个学生都能快乐地学习、成长。

但有时感情脆弱，遇到事情显得焦躁不安顾虑重重，常因此影响睡眠；思想有些保守、单纯；有时会有点自卑，感觉事事不如人，情绪常受理想与现实矛盾的困扰而产生波动。这些心理弱点，我希望在以后的学习中，加强自我的心理调适，努力克服心理方面的一些缺陷。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

探索疏导中学生学习动机不足的方法

 

江宁区谷里中学  邹爱萍

 

摘要：面对中学生出现的学习动机不足，积极性不够、成绩不理想的状况，分析其原因，用各种方法对他们进行疏导和调适。

关键词：动机不足     原因      疏导调适

问题的提出：

在教学过程中，经常会遇到这样的一些学生：他们在学习上懒懒散散、上课思想不集中、注意力容易分散、不肯动脑筋、喜欢做小动作、讲话，对学习缺乏足够的动机。对他们来说学习是最痛苦的事，从中很少能享受到成功的快乐。这种现象在处于青春期的初中学生中尤为突出。

动机是推动学习活动的动力，可以激发学生学习的积极性，激起学生的学习行为，将学生的学习行为引向某一特定的目标。目标的到达又能维持、增强学习的动机。可见动机对学生的学习有着非常重要的作用。

假如学习动机不足，他们的学习活动就缺乏足够的动力，成绩总是不理想；就经常受到老师的批评、同学的邈视，他们的情绪往往比较低落，自信心就会受到影响。如果任其发展，对学生的身心发展极为不利，严重的甚至会影响将来的生活、学习和工作。

因此，认清学生学习动机不足的实质，帮助学生加强学习动机，增强学习的动力，以保证学生的身心健康的发展是十分必要的。

分析原因：

学习动机不足是由多方面的原因造成的：

一 从内部条件来看：学生本人的情绪、意志、学习屡遭挫折的经历和缺乏理想等，对学习动机的形成产生不良影响。具体表现为：

1 对初中学习生活的不适造成的。从无忧无虑的小学一下子来到一个陌生的环境，面对新的同学和老师，心理一下还没适应过来，又要应付比小学要多得多的课程和作业，刚开始成绩肯定不如小学好，心理脆弱的同学就干脆自暴放弃，失去了学习应有的信心和动机。这就是我们在教学过程中常听到家长到学校来抱怨：我家的孩子在小学成绩是如何优秀，到中学来怎么变得如此差的主要原因之一。

2  学生对待学习的认识和态度有关。这类学生没有远大的理想和人生目标，对学习的目的不明确。认为学习只是为了打发日子，应付老师和家长，是为别人而学。处于青春期的初中生具有的生理与心理发展不平衡的特性，心理的发展要落后于生理机能的发展。他们思考问题的方式、水平，应付事件的能力还比较稚嫩，自制能力、抗干扰能力比较弱，对外界的一些不良诱惑难以抵御，往往会沉迷其中而不能自拔。如沉迷网络，喜欢赌博等，人虽坐在课堂上，可心思还在想着上网的事、赌博的事，只要一有机会就跑去上网，聚众赌博，哪有心思用在学习上，有的学生甚至就在课堂里就赌起来了。

3  和学生自身的兴趣爱好有关。每个学生作为一个个体，是独一无二的，有着各自的心理特点和优势，对待学习有着自己的兴趣爱好。有的学生表达能力强，对语文、英语等科目情有独钟；有的孩子逻辑推理能力强，天生便喜欢数学、物理、化学等科目，这就影响了他们的价值取向。对自己擅长的喜欢的课，就认真听讲，作业都能一丝不苟地完成，自然成绩越来越好，信心就越强，形成了良性循环；反之不喜欢的，不擅长的就无心思学习，作业拖拉，上课讲话做小动作，成绩就不理想，尽而形成了恶性循环，影响了自身的全面发展。

二、从外部条件看，错误的社会舆论导向，不良的家庭教育与朋友关系，不良的教学环境，不科学的教育教学方法等对学生会产生不良影响，具体情形如下：

1  受错误的社会舆论导向的影响。现在媒体经常有反映大学生找工作难的问题报导，甚至有的大学生因就业压力过大而轻生。因此在社会上盛行着“大学毕业，就意味着失业”的说法，新一轮的“读书无用论”又开始在社会上抬头。处在成长期的中学生，他们的思想比较敏感，容易受到这些错误舆论的影响。认为即使上大学也没什么希望，不如现在就混混拉倒，何必要那么辛苦地学习。他们失去了学习的目标，看不到前进的道路，当然学习就没了动力。

2       不良的家庭教育和不科学的教育教学方法的影响。

许多父母不懂得家庭教育的重要性：有的父母忙于工作，忽略了和孩子的沟通和交流，很少帮助孩子树立正确的学习态度。他们关心的只是孩子的分数和排名，用简单的奖罚来对待孩子；有的父母，自己不能以身作则，整天在孩子面前唠叨要好好学习等等，而自己不是酗酒就是赌博，从不看书学习，在这种家庭中生活的孩子，也会受到其父母的影响，玩心重，不思进取；

同样，迫于当前的教育教学形势，老师们整天忙于应付考试。在课堂上注重教学方法和教学内容的传授，难以做到因材施教，对症下药。而有的老师上课，还用传统的教学模式“一支粉笔、一本书，一张黑板，”不讲究方法策略，不运用现代化教具，内容枯燥乏味，对学生没有足够的吸引力，自然上课讲话，做小动作。

疏导和调适：

对学生学习动机不足进行疏导的方法有很多，不管采用哪种方法或哪种形式，必须要根据学生的个性、性格特征来处理，

首先：父母要改变教育观念

给孩子创造良好的家庭氛围，从小应培养广泛的兴趣爱好，这在学龄前期时非常重要，将影响孩子的一生。

父母是孩子的第一任老师，另外，榜样的力量是无穷的，要求孩子做到的，家长也必须带头做到，不要让你的一些不良行为，成为孩子不知不觉效仿的对象。

无论工作多忙，都要抽出一定的时间和孩子交流沟通，如吃饭时，睡觉前。帮助孩子树立正确的学习态度。正确评价孩子的考试成绩。分数考低时，不要轻易指责或草率评论。有的家庭动不动就对孩子说：“你怎么考这么差”，“你太让我失望了”，“你真没出息”，要知道这些随口说出的话对孩子的心灵是致命的伤害；要综合地看待问题。孩子取得进步时，要给予适度的赞扬和鼓励，这对孩子的自信心是一味强大的增强剂。为什么这么说呢？皮格马利翁效应告诉我们：如果要你的孩子不断进步，就要对孩子倾心注入自己的期望和爱，更重要的是要让他们感受到真切的期望，形成宝贵的自信，获得前进的动力；

其次，学校要改进教育教学方法

不要总是围绕着中考、高考指挥棒转。要针对学生的个性特点，制订相应的教学策略和教学方法。端正思想，改进教学作风。要善于从每个学生身上，挖掘出他们的闪光点，并发挥其闪光点；融入学生生活中，了解他们的真正需求，从而改进相应的教学方法，以满足个体的需求。具体的可以通过多种途径激发学习动机。

如结合学生需求特点，激发学习动机。

美国心理学家马期洛认为，人的需要主要分为五个层次：生理方面的，安全感的，归属感和爱的尊重的，自我实现的需要。人类所有活动的目的都是为了满足这些需要。学校可将这些需要和学习活动结合起来，鼓励孩子通过学习活动来满足他们的需要。例如，有的孩子成就动机强，注重竞争；有的孩子交往动机强，注重他人特别是教师家长对他的评价，则鼓励他在学习上取得好成绩。奖励的手段是多方面的，不仅限于物质方面，精神方面犹为重要。

第三，学校要与家长相互配合

1在孩子刚升入中学时，帮助他们很快地适应新的环境、新的学习生活。加强学生的思想教育，让学生认识到大学生毕业找不到工作只是个别现象，不能以偏盖全，真正有文化、有技术的人才，在任何时代、任何时候都不会失业的。端正学习态度，让学生认识到学习并不只是取得考试成绩，以满足家长、老师的需求，更重要的是学习有一定的社会意义，通过学习能提高处理问题的能力，并养成优秀的心理品质和性格特征，这是一个社会人必须具备的素养。

2帮助学生改进学习方法，明确学习目标，制定明确的学习计划。

学习活动是一项周期较长的活动。在整个过程中，要不断地激发与维持学生的学习动机。这就必须让学生看到学习活动带来的效果，让他们更加主动、愉悦地学习，主动维持学习动机。如此看来，帮助学生改进学习方法，确立明确的可以衡量的分阶段、分步骤的可操作的学习目标，制订明确的可以保证学习目标顺利实现的学习计划，并及时地向学生反馈学习效果，让他们了解自己的进步和成绩，发现自己的错误和不足，就能激发孩子克服困难，力求成功的动机。

第四、帮助学生树立对自我的正确认识和正确的归因态度

心理学研究发现，初中生对学业成功与失败不同的归因方式，不但会对他们自我能力评价造成影响，还会影响学生的学习动机，从而影响未来的学业。不管成功还是失败，学生可能会归结为1）能力和智力方面，2）学习精力投入方面，3）学习策略，学习方法方面。现在研究发现，不管学习结果如何，如果学生将结果归结于能力、智力或精力投入方面，都很可能会对自己产生错误的认识（盲目自信或过分悲观）。这两种错误的自我认识都对学习动机的激发与维持有消极作用，都有导致学生不愿意主动学习提高成绩。事实上，策略归因不仅具有最佳的动机作用，而且可以使个体降低或摆脱因为不努力而产生的内疚感，也能使个体避免产生自卑、自暴自弃的低能感。最重要的是策略归因可以将失败的结果转化为需要解决某些问题的情景，把注意的焦点集中在寻找有效的解决问题策略和方法上。

因此要帮助学生正确地认识自己：成功时，不要仅归功于自己的能力和智力，肯定和投入了一定的精力、采取恰当的方法有关，以免学生盲目过分地自信、骄傲自满，从而失去前进的动力，难以激发和维持一定的学习动机；失败时，要引导学生认识到之所以失败，不是个人的能力和智力比别人差，可能是投入的精力不够、采用的方法不恰当，以免学生过分悲观自卑、丧失信心、自暴自弃。培养学生的自信，激发和维持学生的学习动机。

总之，我们要善于发现造成学习动机不足的具体原因，并采取相应的方法，对学生进行正确地疏导调适。

 

 

 

 

 

 

 

 

心理活动方案

                              江宁区谷里中学  邹爱萍

题目：认清自我，悦纳自我

目标：1、让学生能够了解自己、认清自我

2、了解“认识自我“的重要性；

3 了解有多种途径可以认清自我；

4 能正确面对自己的缺点与不足，并采取合理的方式加以改正或解决；

5       最终让学生认识到只有全面地悦纳自己，才能更好地成长；更健康地生活。

教学准备：1、事先构思有关：“了解自己的重要性”的实例或故事；

2、            学生填充句子“我是谁”；

3、            准备好形容词挂图。

教学过程：

1、            教师讲述有关了解自己的重要性的实例或故事，引起学生参与讨论的动机。

[例]春秋时代，著名的军事家孙武，把他的军事理论写成了一部流传后世的《孙子兵法》，其中的第三篇《谋攻》中有这样几句：

知彼知己，百战不殆；

不知彼而知己，一胜一负；

不知己不知彼，每战必败。

说明充分掌握自己这方面的情况（知己）和掌握对方的情况（知彼），同样重要，便于充分利用双方的有利和不利条件，去赢取战争的胜利。

2、            让学生理解这几句的含义，引导学生讨论了解自己的重要性。（分组讨论），教师小结。

3、            教师向学生说明了解自己的一种方法，即填充句子“我是谁”的方法，并通过例子示范说明。

[例]我是谁？我是个害羞的人；

我是谁？我是个友善的人；

我是谁？我是个文静的人；

我是谁？我是个聪明的人；

我是谁？我是个保守的人。

4、            教师将准备的“形容词挂图”挂在黑板上，并发给每位同学一张白纸，请同学们参照形容词挂图上的描述自我的有关词语，在纸上写下至少5个描述自己的句子“我是……”，不需要写自己的名字。

5、            写完后折起来收齐，堆在讲台上，请一个同学抽取一张纸，并念出其中内容，让大家猜这张纸是谁写的，如果猜中就请猜中的同学说出他猜中的理由，并请被猜中的同学谈自己的感受；如果都猜不出来就让被猜的同学自己站起来，其他同学再对他进行评价，如此循环，大家在欢乐的气氛中意识到自己是团体的一分子，是被大家认可的，因而完全可以愉快地接受自己。

6、            如果发现某些同学对自己的外貌或一些细小的缺点、不足，过分地关注，导致对自己都是消极的评价，就有必要对其进行一定的辅导。可以引导学生去发现他们的优点，进行“优点轰炸”，目的是启发学生认识到人无完人，每个人都有不足之处。对待自己不足之处要冷静地分析，哪些是可以改变的，哪些是无法改变的，并可能提出相应地改善和自我接纳的建议。

7、            教师补充其它了解自己的方法：可从他人处了解自己：

1）            角色扮演游戏，让每个同学轮流扮演班上一位同学的言行举止、穿着、兴趣爱好等，以帮助学生了解自己；

2）            课后作业布置：让父母、亲友、任课老师写出对自己的看法，和自我评价进行对照，看是否一致，进而进行自我调整自我认识；

3）            可以通过填写比较正规的反映自我心理的有关问卷，来客观地认识自己，

附形容词挂图：

有恒心的   顺从的   冲动的   有谟略的   爱针争辩的  冷漠的

害羞的    有主见的  理性的    缺乏想象的 文静的     富想象力的

有条理的  被动的    善解人意的  直觉的    追根究底的  活跃的

有责任心的 乐观的   依赖的     好交际的   友善的    擅言词的

好奇的   助人的    慌乱的    固执的     独立的   刚毅的       

具体的    富创意的   合作的   爱冒险的  实际的   保守的

情绪化的  防御的     有自信心的   爱动脑筋的   天真的 

聪明的   慷慨的     浮躁的     坦率的   有说服力的    温柔的

有同情心的  周到的  含羞的     不重实际的  精确的  拘谨的

沉着的  爱反思的  喜欢表现的   有效率的  节约的  有野心的

悲观的   真诚的    细心的      理想主义发的

后记，学生对这样的活动刚开始有点放不开，经过一段时间的热身后，他们表现出浓厚的兴趣，情绪高涨，发言涌跃。刚开始，许多同学对自己的认识不足，后经过多种形式的了解、归纳，终于认清自己，对自己的缺点短处也能坦然接受。课后主动向老师咨询改正或解决的措施。

同学感想：（部分）同学甲：现在我每天都很快乐，不再因自我长得丑而闷闷不乐了；

同学乙：我和同学的关系变好了，因为我不再自高自大，目中无人了；

同学丙：我每天能按部就班地完成学习任务，不象以前那样急燥了……

教师总结：“认清自我，悦纳自我”这节活动课帮助学生重新认识了自己各方面的优势和不足，并让学生以不骄不躁、不卑不亢的心态去面对自我、悦纳自我，有利于学生身心朝着健康、积极的方向发展。