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体验、成长

                                           ——三天封闭训练的感想、收获

金秋十月，幸运地参加了南京市学校心理咨询员第六期培训。三天下来，收获颇多，到现在还意犹未尽。训练活动真正深入教师的内心，是一次参与性、体验性的培训，采用活动体验、分享感悟的模式，是一种心灵的碰撞、人格的互动、多元多赢的交流。使教师在分享中受训、在实效中成长。

首先是感到安全、平等，被理解和尊重。无论是培训过程中培训者与受训者的高度平等与尊重，还是贯穿在整个培训过程中安全的氛围，充分的信任和理解，都让人耳目一新，受益非浅。从中学到了许多与人交往、沟通的方式、技巧，这些往往是我们有时所欠缺的。认识到搞好人际关系应作的做到：真诚、同感、尊重、聆听、欣赏和双向，只有这样才能做到坦诚，实现心与心的交流。倾听别人分享时，能体验自己未曾经历的学到一些为人处事的方法、态度；自己分享时，在诉说的过程中也会有所觉察、感悟，对以后的生活和工作意义很大。如填写“我的素描”中，我发现“父母眼中的我”和“兄弟姐妹眼这中的我”比较难写，说明自己平时和父母亲、兄弟姐妹交流沟通的不多，当然对他们的关心也不够。我想，以后要多花点时间陪陪父母，和他们聊聊天，加深彼此的交流。

二找回了久违的童心。第一天上午的大组活动“大风吹”，大家仿佛一下子回到童年，忘我地投入其中，疯狂地秀了一把。久违的童心在活动中表现得淋漓尽致。“春夏秋冬”活动中，每个小组成员通力合作，展示各自的才艺，表现出各组独特的个性，给自己小组起了特色鲜明的名字。队员的个性通过团队的集体展示，得以融合和彰显。

三后面两天的小组活动收获更大。

1付老师组织我们小组成员围坐在一起画“成长生命线”，大家坦诚地分享各自在成长道路上遇到的最幸福的、开心的事，或者最痛苦、悲伤的事，彼此良好的沟通，赶走了大家之间的陌生感，拉近了彼此心与心的距离。在分享中，大家同喜同悲，仿佛相识多年的朋友。我喜欢这种没有任何心理戒备的、没有任何压力的互动方式。

2通过倾听别人的诉说，我感到能够健康地活着是多么的美好；能享受父母的呵护是多么幸福，一个人的成功是离不开家人的支持。人生一帆风顺固然不错，但人生的道路很漫长，难免沟沟坎坎、磕磕碰碰。不要因为有些不幸遭遇或不公平的待遇而灰心丧气、痛苦或悲伤。经历磨难，会让人更快地成长起来，变得坚强。甚至可以说：磨难是人生的一笔不小的财富，我们不应该轻视它。有许多名人的成长过程就是如此：象贝多芬、李嘉诚……

3认识到环境对人的成长非常重要，尤其是童年时期。在常人眼中儿童是不谙世事的。因此有时大人的言行不会顾及到孩子的想法和感受，在不知不觉中会对孩子幼小的心灵造成伤害，尤其是父母离异的孩子。大人们认为孩子缺少父（母）爱，而对其过分关注，在大人看来无可厚非的，而在孩子眼中，则认为是同情、可怜，他（她）不仅不感到幸福，甚至内心痛苦得把自己封闭起来。这样的孩子长大后，一方面要求独立的意识会很强，他们自尊、独立、自强；另一方面敏感、孤独、自我。难以和亲人融洽相处，甚至会影响他们以后的家庭生活。

三天虽然短暂，我想从这里学到的对以后的工作、学习、生活肯定会有帮助的。好的开始，意味着成功的一半，为后面的学习建立了信心。我会把学到的东西运用到工作中，感悟到的带到生活中，让自己工作得更加得心应手，生活得更加幸福。在以后的人生道路上，遇到问题，要学会自我调节，学会换位思考，以健康的平和的心态来对待工作、生活中的人和事，“不以物喜，不以己悲”。

我对未来的生活是充满希望的，期待着后面一年的学习。我想学到更多实用的知识，去服务于我的工作，指导我的生活。

南京市江宁区谷里初级中学

邹爱萍

二00七年十一月