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手指交叉按摩提精神

天气越来越热，有的同学反映上课头脑昏昏沉沉的，提不起精神来。下面给大家介绍一种简单的提精神方法：当你感到大脑迟钝，精力不易集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起，可能有的人把右手拇指放在上面，而有的人把左手的拇指放在上面，产生的效果是各不相同的，所以某只手拇指在上交叉一会儿后，要换成另一只手拇指在上地交叉。换手时可能有的同学感到不习惯，这就对了，因为采取了与平时不同的动作，会给大脑一种刺激，由此可以促进大脑功能的提高。然后，大拇指指尖朝向自己，某只手拇指在上，从手指根部把双手交叉在一起，并使双手手腕的内侧尽量紧靠在一起，紧靠一会儿后，换成另一只手拇指在上地交叉，同上面一样做，一般交叉3秒钟左右就要松开，然后再用力紧靠在一起，反复进行几次。Ok？试一试，你的精神就充足啦