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       轻度近视即应引起注意，尽量找出原因以防程度加深，原则上讲，患近视眼后，应在眼科医生验光之后，配戴合适的矫正眼镜，使视物清晰，减轻视觉疲劳。预防的几个小常识如下：

★  不在暗处及行进的车船上看书，不要躺着看书，坚持每天做眼保健操，定期检查视力。

★  阅读写字时，桌面上的照明不低于25W，姿势要端正、眼睛离桌面的距离应保持在33厘米左右。

★  在看电视时，应保持室内一定的亮度，人距电视2.5－3米左右，并最好不超过半小时就休息10分钟。

★  看书学习1小时之后，可眺望远方的绿色花草树木。

★  不要戴别人的眼镜，以免对眼睛造成损害。

★  合理膳食：注意营养，多食蔬菜、海产品、动物肝脏，限制甜食。还要注意维生素A、维生素B1和B2及微量元素硒、锌、铬的摄入。

★  做好眼保健操：要注意做眼保健操时，手要洗净指甲要剪短，按揉时穴位要正确，不要过分用力，防止压迫眼球，每天上下午各一次。